Sunday, February 23, 2020

This Week Trends

Alles in Maßen, und das beinhaltet Dessert! Dessert sollte in erster Linie köstlich sein, aber das bedeutet nicht, dass es auch nicht gesund sein kann! Wir haben eine Liste unserer besten Rezepte für gesunde Nachspeisen zusammengestellt, die von...
Wenn perfekt gekochte Garnelen mit genau der richtigen Menge an Gewürzen mit all den Winterzitrusfrüchten kombiniert werden, erhalten Sie Salatzauber! Dieser würzige Zitrusgarnelensalat ist in ungefähr 20 Minuten fertig und der perfekte herzhafte Wochensalat, den jeder lieben wird....
Zutaten: 250g Hackfleisch 500g Brokkoli 200ml Sahne 200g Schmand 200g geriebener Käse 2 Eier Salz und Pfeffer zum würzen Zubereitung: Öl in der Pfanne erhitzen. In einem Topf mit Wasser, etwas Salz geben und zum Kochen bringen. Hackfleisch mit Salz und Pfeffer würzen und anbraten. Wenn das Wasser kocht, den...
Für die Sauerkraut-Käsespätzle aus der Heißluftfritteuse zunächst alle Zutaten für den Teig verrühren und quellen lassen.Den Käse grob reiben. Die Zwiebel schälen und fein hacken.Das Öl erhitzen und die Zwiebel darin anschwitzen. Kraut und etwas Wasser hinzufügen und...
Gewinnspiel startet NACH der Liveshow ...
Räucherlachs in feine Streifen schneiden. Dille hacken und in einer Schüssel mit dem geschnittenen Lachs, Crème fraîche, Tafelkren und Gouda vermischen. Salzen und pfeffern. Das Baguette der Länge nach auseinander schneiden. Die Lachs-Kren-Mischung auf beiden Baguettehälften verteilen, eventuell noch einmal...
Tipp Die Obsttorte am besten erst unmittelbar vor dem Servieren mit den Käfern belegen, da das...
Dieser Minzsirup wird aus Honig hergestellt und eignet sich perfekt für Cocktails, Mocktails, Tee, Kaffee oder für Backprojekte! Es ist ganz einfach, es für ein oder zwei Wochen im Kühlschrank zuzubereiten. Paleo Mint Einfaches Siruprezept Dieser einfache Sirup...
Für den Salat die Blätter und die Stiele vom Kohlrabi herunterschneiden. Die Stiele in kleine Würfel schneiden. Die Blätter auf ein Backblech legen, mit etwas Olivenöl und Salz würzen und bei 160 °C ca. 10 Minuten lang backen. Den Kohlrabi...
Das Rohr auf 180 °C vorheizen, eine Auflaufform (ca. 23 x 23 x 5 cm) einfetten. Mehl und Natron in eine Schüssel geben, den Zucker hinzufügen und daruntermengen. In einer anderen Schüssel die Eier versprudeln und die restlichen Zutaten für...
Saftiges Schweinslungenbraten mit grünem Pfeffer hat den richtigen Geschmack. Das Rezept für Genießer. Source link
pumpkin butter in a jar

Wie man Kürbisbutter macht

Kürbisbutter ist ein süßer Aufstrich aus gekochtem Kürbispüree mit zusätzlichem Süßstoff und warmen Gewürzen. Es kann entweder im Instant Pot oder im Slow Cooker zubereitet werden und garantiert, dass Ihr Zuhause während des Kochens köstlich riecht! Verwenden Sie...
Für Flammkuchen mit Birnen, Gorgonzola und Nusskrokant zunächst ein Blech mit Backpapier auslegen. Für den Nusskrokant die Nüsse hacken. Butter und Zucker in einer beschichteten Pfanne zerlassen, die gehackten Nüsse hinzufügen und alles zusammen goldbraun rösten. Auf das vorbereitete...
Endlich gesund ernähren, diesmal wirklich – das nehmen sich viele immer wieder vor. Doch der Alltag sieht oft anders aus.Hier und da eine Handvoll Chips, dann noch ein Stück Torte und auf dem Heimweg...
Ich glaube, man kann mit Sicherheit sagen, dass wir alle glücklich sein wollen. Zumindest hoffe ich, dass es so ist. Etwas ganz wichtiges, das ich im Leben bisher gelernt habe ist: Glücklich sein muss man wählen. Es fängt bei...
Zutaten: 2 kleine Zucchinis 2 Möhren 1 Paprika 1 Zwiebel 5 Eier 450 ml Milch 200-250 g geriebener Gouda 400-500 g Hackfleisch (Ich habe Rinderhack genommen) Salz,Pfeffer,Majoran und Basilikum Zubereitung: Paprika,Möhren,Zucchinis und Zwiebel in Würfel schneiden.Hackfleisch mit Zwiebeln mit etwas Olivenöl krümlig anbraten. Milch mit Eiern...
Die Körperregion, an der sich Fett am hartnäckigsten festsetzt, ist und bleibt wohl der untere Bauch. Neben einer ungesunden Ernährung erschweren es Stress und Hormone, diese Körperstelle zu formen.
Low Carb, Paleo oder doch lieber ketogen? Auf den ersten Blick scheinen sich diese drei Ernährungsweisen nicht sonderlich voneinander zu unterscheiden.Das Ziel ist doch immer eine reduzierte Kohlenhydrataufnahme. Oder? Ansatzweise mag das...
Kohlenhydratreiche Lebensmittel können Heißhunger und Fettdepots fördern. Deswegen setzen viele am liebsten auf eine Low Carb-Diät.Ein Abendessen ohne Kohlenhydrate ist eine einfache Variante, den Körper abends mit ausreichend...
Das Backrohr auf 160 °C vorheizen. Ein Muffinsblech mit Papierförmchen auskleiden. Die Cashewkerne in einer Küchenmaschine fein mahlen. Die Eier mit dem Zucker schaumig schlagen. Die Cashewkerne, das Joghurt und die Heidelbeeren unter das Ei-Zuckergemisch mengen. Die Masse gleichmäßig auf die...
Für den Grenadierschmarrn mit Spiegelei Speck und Geselchtes in Streifen bzw. Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln, Lauch waschen, trocknen und in feine Ringe schneiden.Erdäpfeln in ca. 2x2 cm große Würfel schneiden und mit etwas Butter in...
ZUTATEN: 50 g Mehl (Weizenmeh) 50 g Mehl (Dinkelvollkornmeh) 1 EL Kakaopulver 1 TL Backpulver 2 Eiweiß 2 EL Wasser, heißes 40 g Zucker 50 g Honig 2 Eigelb 1 Prise(n) Salz 4 Eigelb 80 g Honig 80 g Zucker 1 Pck. Vanillezucker 2 EL Zitronensaft 500 g Quark (Magerquark) 13 Blatt Gelatine 4 Eiweiß 1...
Obwohl Deutschland für seine Brotvielfalt bekannt ist, werden viele Sorten des Grundnahrungsmittels immer noch als Dickmacher verteufelt.Um abzunehmen, verzichten viele deswegen auf Weißbrot und Co.Das ist in erster...
Corinna sagt:...
Proteine unterstützen den Muskelaufbau, kurbeln gleichzeitig die Fettverbrennung an und halten dich sehr lange satt.Zu den Top-Eiweißlieferanten gehören bekanntlich Fleisch, Fisch, Eier, Tofu und Milchprodukte wie Magerquarkund körniger Frischkäse, aber auch Hülsenfrüchte, Nüsse und Samen...
Weniger Zucker konsumieren, öfter meditieren oder mehr Obst und Gemüse essen – gesunde Gewohnheiten können die Lebensqualität erheblich verbessern und helfen, Fitness- und Gesundheitsziele zu erreichen. Allerdings fällt es oft gar nicht so...
Tipp Getränkter Dinkel-Grießkuchen mit Rum-Orangen kann auch mit einem Tupfer Schlagobers serviert werden. Eine Frage an...
Durch eine gesunde Ernährung versorgen wir unseren Körper täglich von innen mit allen wichtigen Nährstoffen. Aber hast du auch schon mal daran gedacht, deinem Körper von außen etwas Gutes zu tun? Wusstest du, dass die Haut unser größtes...
Zutaten für 8 Personen: Gyros 1 Kilo 1,5 Kilo Brechbohnen, zwei Päckchen Feta, 5 Eier 1 Becher Sahne 200ml Milch 1 Päckchen Schmelzkäse und Gewürze nach Geschmack Hähnchen oder Schweinegyros braten. Brechbohnen Vorgaren Feta klein schneiden. Bohnen Feta und Fleisch in einer Auflaufform mischen. Eier, Sahne, Gewürze,...
Tipp Dieses Gericht ist mittlerweile nicht nur im französischen Teil des Landes populär. Man findet...
Um für ihren Auftritt abzunehmen, hatte sie sich 44 Tage lang an den '22 Day Plan' von Fitnesstrainer Marco Borges gehalten. Das Video dokumentiert diese 44 Tage – und sorgt bei einigen Ernährungswissenschaftlern...
Pastinakensuppe © issgesundIdeal für die anstehende Winterzeit! Mit dieser leckeren Pastinakensuppe wird einem schnell wieder warm und man hat eine leichte und gesunde Mahlzeit.Mit wenigen Zutaten zaubert ihr euch ein tolles Gericht auf den Teller! Viele geben...
Tipp Diese Schokolade wärmt uns nicht nur Seele, sondern auch Körper, da die enthaltenen Zutaten...
Schokolade in kleine Stücke brechen und gemeinsam mit der Butter in einem Topf bei niedriger Temperatur oder über einem warmen Wasserbad zum Schmelzen bringen. Vom Herd ziehen und abkühlen lassen. In einer Schüssel Mehl mit Kakao und Salz vermengen. In...
Vor allem im Sommer ist Hummus nicht nur als Aufstrich, sondern auch als Dip für Gemüse oder Beilage zum Grillen hervorragend geeignet.Aber auch sonst kann man den orientalischen Kichererbsen-Dip zu so ziemlich allem reichen.Die Vorteile,...
Grün, gelb, lang oder rund – Zucchini kommen herrlich vielfältig daher.Doch eines haben alle Zucchinisorten gemeinsam: Sie sind absolute Figurschmeichler und das perfekte Gemüse, um ein paar Kilos zu verlieren.
Veganer Erdbeer-Cashew Cheesecake © issgesundDieses vegane Cheesecake-Rezept kommt ganz ohne einem Ofen aus – Sie brauchen lediglich einen guten Mixer und einen Kühlschrank! Ideal für Tage, an denen ein erfrischendes Dessert brauchen und es viel zu heiß...
Crumble Cake mit Beeren – ohne Mixer, 1 Schüssel Donnerstag, der 22. August...
Denkst du bei Hanfsamen eher an ein Superfood oder erinnert dich der Name mehr an Cannabis? Wir klären alle wichtigen Fragen rund um die Samen in diesem Artikel und ob sich der Kauf des neuen Trendfoods lohnt. Bereits...
Ich weiß es noch ganz genau: Ich war gerade schwanger mit Olivia und war zu Besuch bei meiner Schwester in Berlin. Wir waren hungrig und auf der Suche nach etwas (vegetarischem) Leckerem. Und da war er: Dieser kleine...
Zwei Kilogramm an einem Tag verlieren? Das klingt fast zu schön, um wahr zu sein. Die Erfinder der „24-Stunden-Diät“ versprechen mit ihrem Ernährungsprogramm erfolgreich schnell abzunehmen – mit maximalem Fettabbau ohne Jojo-Effekt.

Pizza Cardinale

Für den Pizzateig zuerst ein Dampfl ansetzen. Dazu die Germ mit etwas Zucker in ca. 60-70 ml Wasser auflösen. Achten Sie darauf, dass das Wasser nicht zu kalt, aber auch nicht zu heiß ist. Mehl mit Salz vermengen...
Pilates versus Yoga – mybodytrainer ...
Die meisten von euch (inklusive mir) lieben süße Frühstücks Rezepte. Hin und wieder bekomme ich aber Anfragen, ob ich nicht auch mal gesunde und herzhafte Frühstücks Ideen teilen kann. Und als mein Mann dann letzte Woche auch noch...
Natürliche Fruchtsäfte, hausgemachte Marmeladen und Gelees und hausgemachtes Gemüsepüree. Schon zu Großmutters Zeiten war der gute alte Dampfentsafter ein wahrer Allrounder in der Küche. Den ob es nun die Obsternte aus dem eigenen Garten ist oder frisches Gemüse,...
Tipp Je nach Geschmack können Sie auch noch Pinienkerne oder Oliven hinzufügen. Anstelle der Wachteleier können Sie...
Wenn Sie nach pummeligen, zähen und lächerlich schokoladenbraunen Paleo Brownies suchen, dann ist dies das Rezept für Sie! Diese gesunden glutenfreien Brownies werden mit Mandelmehl hergestellt, sind getreidefrei, optional milchfrei und einfach zuzubereiten. Die besten Paleo Brownies...
Warum greift man beim Heißhunger immer zu süßen oder fettreichen Dingen?Der Blutzucker ist tief in den Keller gerauscht und lechzt nach Lebensmitteln, die superschnell Energie liefern können. Und das sind natürlich Kohlenhydrate mit...
Füttere Deine Mailbox! Mit Fitness-Tipps, leckeren Rezepten...
Zutaten: 100 g Xucker 50 g Butter 6 Eier 250 g Quark Rum und Vanillearoma 200 g Mandeln, gemahlen 1 EL Mandelmehl 1 TL Backpulver 1 Prise Salz 1 EL Backkakao Zubereitung: Eier trennen, Zucker mit Butter cremig rühren. Eigelbe unterrühren. Anschliessend Quark, Rum, Vanillearoma, Mandeln und...
Du suchst im Sommer nach einer kühlen, leckeren, aber auch gesunden Erfrischung? Dann sind Smoothie Popsicles genau das richtige für dich. Wir teilen mit dir unsere drei Lieblingsrezepte und erklären dir alles, was du rund um das gesunde...
Da der Sommer zu Ende geht, weiß ich! - Ich wette, Sie sind mit ein paar saisonalen Artikeln in Ihrer Küche überfüllt, und frische Minzblätter gehören wahrscheinlich zu diesen Artikeln. Lass sie nicht verschwinden! Frische Minze hat Tonnen...

Wild-Fleischlaberl

Die Semmel entrinden und klein würfeln. Die Milch darüber gießen und 10 Minuten ziehen lassen. Die Schalotten und Knoblauch schälen und klein würfeln. Speck, Schalotten und Knoblauch in 1 EL Rapsöl anschwitzen, etwas abkühlen lassen. Die Wacholderbeeren fein mörsern....
Zutaten: 1 Kg Rosenkohl 500g Hackfleisch 1 große Zwiebel 1 Packung Käse 1 Packung passierte Tomaten 1 Packung Creme fraiche Zubereitung: Rosenkohl putzen Salzwasser in einem Topf zum kochen bringen und den Rosenkohl für 10-12minuten reinwerfen. Danach in ein Sieb abkippen Zwiebel klein hacken und...
Mitte September darf man doch schon loslegen, oder nicht? Mit den Kürbis-Rezepten, den würzigen Muffins und den heißen Getränken für die kuschelige Jahreszeit! Ich finde: Ja. Und deshalb habe ich euch heute meine besten Herbst Rezepte, die hier...
Basilikumpesto kann man auch gut für den Winter konservieren: Basilikum,...
ZUTATEN ( 4 Portionen ): 1 Zucchini 3 Tomate(n) 3 Peperoni 2 Knoblauchzehe(n) 2 Lauchzwiebel(n) ½ Hähnchenbrustfilet(s), in Streifen geschnitten Paprikapulver, scharfes Salz und Pfeffer 1 Glas Wasser ¼ Becher Sahne, fettarme, zum Kochen ZUBEREITUNG: Das Fleisch mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen und anbraten, Tomaten vierteln,...
Omega-3-Fettsäuren gehören zu den wichtigsten Fetten – ohne sie wäre der Mensch nicht leistungsfähig oder gar überlebensfähig.Sie schützen die Zellmembranen, verantworten die Fließeigenschaft des Blutes, regeln den Blutdruck, bewahren vor Herz-Kreislauf-Erkrankungen –...

Sellerie-Cordon-Bleu

Selleriescheiben in Wasser unter Zugabe von Zitronensaft und Salz halbweich kochen. Herausnehmen und in einem Sieb abtropfen lassen. Inzwischen 1 Ei schaumig schlagen und salzen. Je eine Selleriescheibe mit dem zusammengeklappten Schinken, in dem eine halbe Scheibe Käse und ca....

Gemüsepalatschinken

Für die Gemüsepalatschinken zunächst den Palatschinkenteig zubereiten.Dafür das Mehl mit der Milch und dem Ei zu einem glatten Teig rühren und mit Salz und Pfeffer würzen. Eine beschichtete Pfanne erhitzen, etwas Butter in die Pfanne geben und die...
gesunde Ernährung rezepte

Was ich liebe: im Februar

Ich kreiere ja regelmäßig gesunde Rezepte für das dm alverde Magazin und in der Februar Ausgabe findet ihr zwei Rezepte in einem. Wie das geht? Lest es nach. Diese leckere Bulger Gemüse Pfanne hat mich auf Pinterest so...
140g Mandelmehl25g Kakaofasern oder backkakao15g Backpulver4 Eier250g Margarine oder Butter (flüssig)100ml Wasser120g Xucker (je nach Geschmack mehr oder weniger)Ich habe zusätzlich paar Tropfen Flavdrops Schoko Toffee mit rein -Mandelmehl, Backpulver und Kakaofasern mischen-Eier, Butter mit Xucker schaumig schlagen...
Den Backofen auf 220 °C Ober-/Unterhitze oder 200 °C Umluft vorheizen und die Souffléförmchen gut mit Butter einfetten. Die Schokolade grob hacken, mit der Butter in einen kleinen Topf geben und bei sehr niedriger Hitze schmelzen lassen, dabei...
Du stehst auf Schokolade und Erdnüsse? Dann wirst du unsere Peanutbutter Cups lieben! Und das beste daran: im Gegensatz zu den im Handel erhältlichen Cups kommen unsere ganz ohne industriellen Zucker und Zusatzstoffe aus! Genieße also die Kombination...

Lungenbratengugelhupf

Für den Lungenbratengugelhupf die Gugelhupfform mit Schmalz ausfetten und dann mit etwa 400 Gramm Speck auslegen.  Den  Schweinslungenbraten mit Schweinsbratengewürz würzen und auf allen Seiten kurz anbraten.Das Fleisch auskühlen lassen. Semmelwürfel, Eier, geriebenen Emmentaler und Petersilie vermengen und...
Für den süßen Bananen-Nutella-Auflauf zuerst die Bananen schälen und mit einer Gabel zerdrücken. Danach das Nutella und die Haselnüsse darunter mischen. Die Mascarpone mit dem Ei und Staubzucker gut verrühren. Palatschinken in eine Pfanne mit etwas Butter backen. Die Palatschinken...
Dieses hausgemachte Pfirsich-Fruchtleder-Rezept ist ein gesunder Fruchtsnack, der an die im Laden gekaufte Version erinnert, aber viel köstlicher und gut für Sie ist. Es wird mit nur 2 Zutaten hergestellt und ist viel einfacher herzustellen, als Sie denken....
Der traditionelle Ayurveda ist eine über 3500 Jahre alte indische Gesundheitslehre, die sich als Wissen vom langen Leben übersetzen lässt.Doch Ayurveda ist viel mehr, eine traditionelle Heilkunst. Von...
Immer und immer wieder erfüllt es uns mit Stolz einfach in den eigenen Keller “zum Einkaufen” zu gehen. In unserem Keller findet man so einiges an Eingemachtem wie Apfelmus, Konfitüren, Sirup, getrocknete selbst gesammelte Pilze oder eben auch...
Steba DD1 ECO Dampfgarer ...
Sie soll den Muskelaufbau unterstützen, die Leistung verbessern und nebenbei die Lust steigern: Die Maca-Knolle aus Peru gilt in Sportlerkreisen als neues Superfood.Mittlerweile steckt Maca-Pulver in einigen Superfood-Pulvern für Smoothies oder Smoothie-Bowls...
Manche Gerichte riechen schon bei der Zubereitung so gut, dass uns direkt das Wasser im Mund zusammen läuft. Alles kein Problem, wenn es sich dabei um ausgewogene Mahlzeiten mit gesunden Lebensmitteln handelt.
Manchmal ist es der Wahnsinn: Ich poste ein Gericht auf Instastory und bekomme hunderte von Nachrichten, wo das Rezept zu finden sei. Ich versuche mich dann immer zu beeilen, damit ich es noch einmal nachkoche, fotografieren kann und...
Zutaten: Boden: 4 Eier 15 gr Kokosmehl 45 gr Mandelmehl 30 gr Backkakao 50 gr Xylit 2 tl Backpulver 2 El Mineralwasser Belag: 2 Gläser Alnatura Sauerkirschen ungesüßt Zimt 2/3 El Xylit 2 Beutel Dr Oetker veg. Geliermittel Frisch geschlagene Sahne Kirschwasser Xucker Edelbitterschokolade Xucker Hot Chocolate Zubereitung: Mit den o.g. Zutaten...
Ich weiß noch genau, wie ich mich damals gefühlt habe: 15 Minuten lang habe ich trainiert, bis ich nicht mehr konnte. Ich konnte nicht mehr atmen, nicht mehr sprechen und den Schweiß konnte ich aus meinem Shirt auswringen....
Herkunft der Nelke Die Gewürznelken, auch Nelken genannt, sind die stark duftenden und brennend scharf schmeckenden, getrockneten Blütenknospen des Gewürznelkenbaumes, welcher ursprünglich auf den Molukken (Gewürzinseln) beheimatet war. Die Knospen des Gewürznelkenbaumes...
Eigentlich dachte ich der Flamingo-Trend sei längst vorbei, aber meine Freundin hat mich etwas besseres belehrt. Nicht nur, dass wir gerade alle im Sommerurlaub sind und es thematisch perfekt gut passt, aber der Wunsch einer Flamingotorte zum Geburtstag...

Weizen – GuteKueche.ch

Weizen in maßen genossen, ist nicht ungesund. (Foto by: 5seconds/ Depositphotos) Welche Weizensorten gibt es? Weizen gehört zur Familie der Süssgräser und kennt einige Untergruppen: Hartweizen Weichweizen Kamut Emmer Dinkel Grünkern Einkorn Nebst Emmer, Einkorn und Kamut zählt auch...
Ganz ohne Kalorienzählen und strenge Essensregeln soll die Minus-1-Diät unsere Pfunde purzeln lassen.Ihr ganzheitliches Diätkonzept ist dabei nicht nur simpel, sondern soll schon nach acht Wochen Effekte zeigen.
Es gibt eine ganze Reihe von Gründen, warum man Probleme beim Abnehmen haben könnte, die rein gar nichts mit der Ernährung zu tun haben.Das bestätigt auch Dr. Holly Lofton,...
Tipp Dazu passt sehr gut ein Salat. Der Biersommelier empfiehlt: ein Märzen nach österreichischer Brauart oder...
Zutaten: Spargel 2 Gläser (oder 12 frische Spargel Stangen , gegaart) Schinken Braten (Aufschnitt 150g) Créme fraîche 1 Becher Sauce Hollandaise (fertige oder selbtgemacht) Parmesan nach belieben Pfeffer Muskatnuss Zutaten für Pfannkuchen (ergibt 4 dicke) : Eier 8 Stück Neutrales Proteinpulver 4 EL (z....
Kalbfleisch mit Meersalz und Pfeffer würzen, die Schalotten und den Knoblauch schälen. Das Fleisch von allen Seiten in einem Bräter mit etwas Butterschmalz anbraten. Schalotten, Thymian und Knoblauch dazu geben, kurz weiter braten bis die Schalotten leicht Farbe...
Immer wieder der gleiche Spaziergang oder auf einen Kaffee treffen ist dir nicht aktiv genug? Dann haben wir für dich einige Ideen für Freizeitaktivitäten gesammelt, die Spaß machen und mit denen du gleichzeitig sogar noch sportlich aktiv bist. Sportliche...
Garnelen auftauen lassen. Schalotte schälen und fein hacken. Das Olivenöl erhitzen und die Schalotten darin leicht anschwitzen. Den Risottoreis dazu geben und ebenfalls anbraten bis die Reiskörner etwas glasig werden. Die Gewürze dazugeben und umrühren. Den Risottoreis mit dem Sekt...
Der sommerliche Pfirsich Himbeer Crumble schmeckt traumhaft zum Brunch oder als leichte Nachspeise zum Kaffee. Ich serviere ihn gerne lauwarm mit etwas Kokosjogurt und Kokosblücker als Topping für meine Gäste. Knusprige...
Der Reis für Glutenintolerante, Inkaweizen oder Pflanze des Jahres 2013. Alle diese Betitelungen treffen auf die kleinen Samen ebenfalls zu. Quinoa sollte auf keinen Fall in deiner Küchen fehlen. Wir erklären dir warum und haben zwei...
Tipp Wer Zeit und Lust hat, bereitet den Vanillepudding selbst zu, so schmecken die Schnitten...
Ein leckerer Kuchen als Dessert? Wer hat das nicht gerne. Der süße Nachtisch ist jedoch oft reich an Weißmehl, Butter und weißem, raffinierten Zucker. Doch nicht bei unseren Rezepten. Wir greifen auf gesunde Zuckeralternativen zurück. Außerdem meiden wir...
Schalten Sie Taco Tuesday und machen Sie Instant Pot Chicken Fajitas zu Ihrem neuen leichten Abendessen unter der Woche. Einfach zuzubereiten, indem Sie geschnittenes Hähnchen, Paprika und Zwiebeln in Ihren Schnellkochtopf geben und dann auf Knopfdruck kochen. Es...
Die Hühnerstücke werden mit der Marmelade bestrichen, wunderbar knusprig karamellisiert. Die mitgebratenen Marillen geben dem Safterl zusätzlich sommerliche Fruchtigkeit. Ein tolles Rezept,  wenn Ihnen nach dem Einkochen noch immer Marillen übrig bleiben. Dazu schmeckt Bohnensalat mit frischen Zutaten. ...
Ganz ohne Kalorienzählen und strenge Essensregeln soll die Minus-1-Diät unsere Pfunde purzeln lassen.Ihr ganzheitliches Diätkonzept ist dabei nicht nur simpel, sondern soll schon nach acht Wochen Effekte zeigen.
Diese Cookies sind einfach so unverschämt lecker. Ganz ohne raffinierten Zucker, Weizenmehl und Butter sind sie auch noch gesund und dank dem Kraftpaket “Avocado” stecken on top noch gesunde Fette in den Cookies. Quasi richtige Wunder-Cookies! Und es...
Für den Schokoteig zunächst die Eier trennen und das Eiklar zu steifem Schnee schlagen. Dotter mit Zucker und Vanillezucker dickschaumig schlagen, Wasser und Öl abwechselnd unterrühren. Mehl mit Salz, Kakao, Backpulver, Schokotröpfchen und Bananenchips vermengen und abwechselnd mit...
Für das Grillbrot die Germ im lauwarmen Wasser auflösen. Mit Mehl, Salz, gehackten Kräutern und dem Öl mit einem Knethaken zu einem geschmeidigen Teig kneten. Ca. 15 Minuten zugedeckt rasten lassen. Teig zu einer Rolle formen und in 8...
Vor einiger Zeit habe ich das alte Fahrrad von meiner Mami geschenkt bekommen. Nachdem es dann 5 Jahre im Kellerabteil verrostet ist, habe ich es durch den Umzug dieses Jahr wieder für mich entdeckt. Da es etwas...
Für den Teig alle Zutaten vermischen und mit einer Küchenmaschine mit den Knethaken für 10 Minuten zu einem geschmeidigen Teig kneten. Aus dem Teig 10 kleine Kugeln formen. Einen runden Bräter oder eine gusseiserne Pfanne fetten, die Teigkugeln mit...
Für die meisten gehört Kaffee zum Morgen einfach dazu. Ob er gesund ist oder nicht, hängt vor allem von der Menge ab, die man trinkt.Fest steht aber: Kaffeetrinker leben länger, weil der...
Wir haben den Test gemacht: Wie genau sind die Werte von Körperfettwaagen überhaupt? Unser Testsieger: Die Beurer BF Körperfettwaage für eine präzise Ganzkörperanalyse. Fazit des Körperwaagen-TestsWer annähernd richtige...
Ergibt ca 15 Stück : 1 Hörnchen hat 1,5g Kh bei meinen ZutatenZutaten für das Marzipan:100g Mandelmehl (sehr fein gemahlene blanchierte Mandeln gehen auch)100g PuderXucker1,5 EL Rosenwasser1 Eiweiß Zubereitung: Mandelmehl und Puderxucker, zusammen mit dem Eiweiß und dem...

Rainbow Risotto mit Karfiol

Zuerst das Karfiolgemüse vorbereiten. Dafür den gelben Karfiol waschen, putzen und in größere Stücke teilen. Den Karfiol in Salzwasser ca. 10 Minuten kochen, abgießen, abschrecken und abtropfen lassen. Den Karfiol grob raspeln. Den Knoblauch schälen und fein würfeln. In einer Pfanne...

Saibling in Folie

Backrohr auf 200 °C vorheizen. Vier ausreichend große Blätter Alufolie zurechtschneiden, auf der Arbeitsfläche ausbreiten und mit Olivenöl bepinseln. Die ausgenommenen und geputzen Saiblinge kurz ausspülen und mit Küchenpapier trockentupfen. Die kreuzweise eingeschnittenen Paradeiser einige Sekunden in kochendes Wasser geben,...
Tipp Getränkter Dinkel-Grießkuchen mit Rum-Orangen kann auch mit einem Tupfer Schlagobers serviert werden. Eine Frage an...
Warm und einladend, ist dieser Lebkuchen-Haferflocken-Auflauf super festlich und der perfekte Brunch, um eine Menge in dieser Ferienzeit zu füttern. Dieser 1-Schüssel-Frühstücksauflauf ist milchfrei, glutenfrei und wird ohne raffinierten Zucker hergestellt. Behalten Sie das Lebkuchenaroma in seiner jetzigen...

Sommersalat mit Putenstreifen

Das Putenfleisch bei Bedarf zuputzen und mit Salz und Pfeffer würzen. Etwas Öl in einer Pfanne erhitzen und das Fleisch darin für ungefähr 2 Minuten pro Seite anbraten. Herausnehmen und in Streifen schneiden. Die Salate waschen, trocken schleudern und...
Für die Marinade Tomatenmark, Ketchup, Tamarindenpaste, Knoblauch, Chili, Paprikapulver, Limettensaft, Salz, Cayennepfeffer, einen Schuss Tequila und Speiseöl miteinander vermischen. Die Marinade in einen großen verschließbaren Behälter füllen und die Chicken Wings darin einlegen. Zumachen und für mindestens 1 Stunde...
So ein Klassiker, oder? Aber wie ihr euch denken könnt, gibt es bei mir heute nicht den klassischen Klassiker, sondern einen gesunden Clean Eating Kartoffelsalat für das Weihnachtsmenü. Als Kind war das immer so am Heilig Abend: Meine...
Auch wenn der Sommer nach wie vor auf sich warten lässt, habe ich heute ein lecker Sommer – Rezept für dich. Und zwar einer meiner absolut liebsten Salate. Einen herrlich erfrischender und überaus gesunder Wassermelonensalat – yummiiiie!...
Ach ja, der liebe Valentinstag nähert sich wieder. Ihr wisst ja, dass ich nicht so der Valentinstags Typ bin, aber mein Mann als Amerikaner so richtig damit aufblüht. Von Date Night über Blumen bis hin zu Geschenken –...
Vor ein paar Wochen war ich mit Olivia im Norden bei meinen Eltern. Ab und zu schaffe ich es dann auch, alte Freunde zu besuchen. Mit Katharina bin ich schon in den Kindergarten gegangen und bis heute haben...
Manchmal muss man sich einfach nur mit Olivia unterhalten und bekommt die besten Ideen. So verlief unsere Konversation vor ein paar Wochen: Ich: Lass uns etwas mit Kürbis machen. Was sollen wir zaubern? Olivia: Zaubern? Man zaubert doch nur Tiere...
Diese Instant Pot Potato Soup schmeckt wie eine beladene Ofenkartoffel! Es ist cremig und wird mit all Ihren Lieblings-Ofenkartoffeln überbacken. Diese Comfort Food Suppe ist glutenfrei und optional milchfrei! Instant Pot Kartoffelsuppe Gibt es etwas...
Schokoladen Festtagstorte | Food-Blog Schweiz | foodwerk.ch
Wurzelgemüse schälen und in ca. 1 x 1 cm große Würfel schneiden. Zwiebel und Knoblauch fein würfelig schneiden. Backrohr auf 180 °C vorheizen. Die Gänsekeulen mit Salz und Pfeffer rundum würzen, in einer erhitzten Tajine (oder Topf/Pfanne mit Deckel!)...
Wer Gewicht verlieren will, wird ziemlich sicher Ergebnisse sehen, wenn sie oder er sich an eine Low Carb-Diät hält. Besonders für den hartnäckigen Bauchfettbereich kann der Verzicht auf Kohlenhydrate sinnvoll sein.
Ich habe ja schon ein paar grüne Smoothies hier auf dem Blog, aber dieses Rezept übertrifft wirklich jedes andere zuvor. Ich trinke gerne Smoothies. Aber ich bin wählerisch: Er muss cremig sein. Und der Geschmack muss passen. Natürlich...
Dieser Thanksgiving übrig gebliebene Frühstücks-Hash ist die perfekte Mahlzeit nach dem Urlaub! Es verwendet eine Mischung aus süßen und herzhaften Resten und wird ein Riesenerfolg. Es ist so lecker und lässt sich einfach zusammenstellen -...
Als Hausmittel bei Erkältungen steht Ingwertee bei den meisten Menschen schon an erster Stelle. Kein Wunder, ist seine Zubereitung doch unkompliziert und das Ergebnis effektiv!Doch nicht nur zur...
Din gesunder Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung sind nicht zwangsläufig mit Verzicht verbunden.Diese einfachen Regeln können dabei helfen, dass man sich nichtt nur fitter fühlt, sondern auch noch...
Die köstlichen Schweinsmedaillons in Zucchinirahm verwöhnen den Gaumen. Hier ein schnelles Rezept für ein schmackhaftes Gericht. Source link
Als wir beim Schöpfli (Selbstbedienungs Häuschen mit Geschenken und allerlei schönen Deko Dingen) in Schenkon gelesen haben dass es dort selbstgesammelte Tessiner Marroni zu kaufen gibt stand mein Plan fest. Schon lange nämlich stand selbstgemachtes Vermicelles auf meiner...
Gewinnspiel startet NACH der Liveshow! ...
Für die Blätterteigmuffins mit Lachs und Guacamole zunächst 6 Vertiefungen einer Muffinsform buttern oder Papierförmchen hineinsetzen. Das Backrohr auf 180 °C Umluft vorheizen.Den Blätterteig ausbreiten und in 6 gleich große Rechtecke schneiden. Je eine Vertiefung der Muffinsform mit...
Quarktorte mit Blaubeeren und Streuseln, Käsekuchen mit Blaubeeren und Streuseln oder doch Topfenkuchen? Diese sind nur einige der Begriffe wie dieser Kuchen in den deutschsprachigen Ländern genannt wird. Omas Blaubeerkuchen mit viel Streuseln ist eines der Rezepte die...
Essen, Essen, Essen und Essen. Mein Leben drehte sich ausschießlich ums ungesunde Essen. Kein Bock zu kochen? Kein Problem: Pizza, Döner oder sogar Eis bei Eistaxi waren leicht bestellt und bequem vor die...
Du trainierst mehrmals die Woche und ernährst dich gesund – doch das Bauchfett will partout nicht weichen?Vielleicht hast du deinen Fokus nicht auf Krafttraining, sondern ausschließlich auf Cardio...
Bei einer veganen Ernährung ist es wichtig, trotz Verzicht auf tierische Lebensmittel darauf zu achten, seinen Körper mit allen Nährstoffen zu versorgen. Eier, Fleisch und Quark werden als Eiweißlieferanten nicht mehr gegessen. Aber das ist kein Problem. Denn...
Kürbispüree durch ein feines Sieb drücken, damit später keine kleinen Stückchen im Latte Macchiato sind. Honig mit den Gewürzen verrühren. Beides gleichmäßig auf vier Gläser verteilen. Die Milch in einem Milchaufschäumer oder in einem Topf mit einem Schneebesen erhitzen...
Jetzt zum Rezept: Zutaten für 7 Eis am Stiel (ich hatte nur 6 Förmchen, daher habe ich die restliche Masse im Kühlschrank aufbewahrt und am nächsten Tag als Mousse genascht)400ml Schlagobers/Sahne 80 g Zartbitter- oder LC Schokolade (ich nehme die...

Italian Wraps

Basilikum waschen, die Blättchen abzupfen und sehr fein hacken. Die Melone schälen, entkernen und das Fruchtfleisch in mundgerechte Würfel schneiden. Für die Creme Ricotta mit Frischkäse, Basilikum, Zitronenschale, Balsamico, Salz und Pfeffer glatt rühren. Die Wraps auf der Arbeitsplatte auflegen:...
Züri Nüssli | Food-Blog Schweiz | foodwerk.ch
Süßkartoffeln waschen, trocknen und in Alufolie einwickeln. In der Philips Airfryer Fritteuse bei 190 °C auf der Grilltasse ca. 35-40 Minuten weichgaren. Zwischenzeitlich den Sauerrahm mit Kernöl, Salz und Pfeffer glattrühren und abschmecken. Kren reiben und beiseite stellen. Schnittlauch in feine...
Diese gesunden Lebkuchenmuffins sind warm und einladend und strotzen vor saisonalen Aromen! Diese gemütlichen Paleo-Wintermuffins lassen sich leicht zusammenstellen, sind glutenfrei mit Mandelmehl hergestellt und das perfekte gesunde Muffinrezept für einen Urlaubsbrunch oder als Snack!...
Die Entenbrust von beiden Seiten kurz anbraten. Herausnehmen und im Backrohr bei 160 °C  8-10 Minuten gardünsten. Olivenöl in einem heißem Kochtopf erhitzen und die beiden Schinken, Zwiebeln, Knoblauch unnd Lorbeer anschwitzen. Mit Weißwein ablöschen, den Langkornreis und die...
Die Nudeln in kochendem Salzwasser garkochen und dann kalt abschrecken. Chinesische Nudeln haben teilweise eine sehr kurze Garzeit, weswegen es wichtig ist, die Nudeln schon nach 2 Minuten zu probieren. Die Avocado schälen, entkernen und das Fruchtfleisch in Würfel...
Süß, salzig und mit einem Hauch von Gewürzen ist dieses koreanische Rinderhackfleisch-Rezept eine Interpretation des klassischen Bulgogi-Gerichts. Diese koreanischen Rinderhackfleischschalen sind in weniger als 20 Minuten zubereitet und einfach zuzubereiten. Sie sind köstlich und eignen sich perfekt für...
Sie sind unverschämt saftig, fluffig und lecker: Zimtschnecken. Auch jetzt im Sommer liebe ich Sie!! Sie sind bleiben einfach ein Dauerbrenner in meinem Backofen, egal zu welcher Tages- oder Jahreszeit. Normalerweise mache ich um aufwendige Heferezepte einen hohen Bogen,...
Wie in jedem Jahr habe ich auch in 2019 wieder einen Geschenke Guide für Fit Foodies und solche, die es ab Januar werden möchten. Ob ihr nun eure beste Freundin oder die Mama beschenkt oder es euch selbst...
Eine der bestimmt am meisten gestellten Fragen, die ich bekomme, lautet: Isst Brot clean und wie sieht es mit Aufschnitt und Belag aus? Im Clean Eating ist Vieles erlaubt. Clean Eating ist keine Diät, es ist eine Ernährungsform,...
Wie findet ihr eigentlich den Haarreif Trend der in den letzten Monaten wieder richtig in geworden ist? Nach einer anfänglichen Eingewöhnungsphase bin ich dem Trend mittlerweile voll und ganz verfallen und hätte mir am liebsten gleich Haarreifen...
Süsskartoffel Brot mit Walnüssen, herrlich aromatisch | Food-Blog Schweiz | foodwerk.ch
Ein neues Clean Eating Rezept für euch! Ein bißchen musstest ihr warten, bis es hier wieder etwas gibt, aber heute habe ich ein super einfaches und gesundes Salat Topping Rezept: Spinat Quinoa Bällchen. Gesunde Idee für den Salat Ob auf...
Zwiebel und Knoblauch schälen und fein würfeln. Die Tomaten aus der Dose nehmen und grob würfeln. Mit so viel Saft abwiegen, dass sich die angegebene Menge ergibt. In einem breiten Topf oder einer Pfanne mit hohem Rand Öl, Zwiebel,...
Huhn am Gelenk halbieren und mit Salz würzen. Kartoffeln, Knoblauch und Schalotten schälen und in Spalten schneiden, die Zitronen vierteln. In einem Schmortopf 5 EL Sonnenblumenöl erhitzen. Das Huhn darin von beiden Seiten scharf anbraten, aus dem Topf nehmen...
Alle Zutaten für den Teig gut verkneten und für 30 Minuten im Kühlschrank rasten lassen. Danach ausrollen und in eine ausgefettete Quicheform geben. Die Kanten gut andrücken. Den Teig einige Male mit einer Gabel einstechen. Zitronensaft mit etwas Wasser...
Für viele ist das Frühstück die wichtigste Mahlzeit des Tages und unverzichtbar. Andere bekommen morgens einfach keinen Bissen herunter.FIT FOR FUN erklärt dir, ob frühstücken tatsächlich einen gesunden...
Brot zählt bei den Deutschen zu den beliebtesten Grundnahrungsmitteln – das schnelle Nutella-Brot am Morgen, die Stulle für unterwegs oder das klassische Abendbrot kennt wahrscheinlich jeder! Doch bei den vielen unterschiedlichen Sorten ist es schwierig, einen Überblick zu...
Gefüllte Pfeffersuppe ist die perfekte Mahlzeit bei kaltem Wetter! Geladen mit all Ihren Lieblingsaromen gefüllter Paprikaschoten, aber ohne den Aufwand, Paprikaschoten tatsächlich füllen zu müssen. Es kann einfach im Topf oder Instant-Topf gekocht werden. Diese herzhafte Suppe ist...
Auch wenn ich zur Zeit eine kleine Zucker Detox Kur mache (mehr dazu auf Instastory und hier in den kommenden Woche) hab eich heute ein süßes Rezept. Dieser mini Kuchen ist einfach zu lecker, als dass ich ihn...
Der Wunsch, abzunehmen, ist bei Mona so stark, dass sie in die falsche Richtung abdriftet – und so wenig isst, dass sie über ihr Wunschgewicht hinaus schießt. Uns verriet sie, wie sie ein gesundes Verhältnis zum...
Tipp Servieren Sie die Rotweinente mit Rotkraut und Knödeln. Das abgeschöpfte Fett der Bratensauce kann später...
Der erste Schritt ist oftmals der schwerste – das gilt auch für Cindys ersten richtigen Step in ihrem Abnehmprozess, welcher ihr letztendlich zu einem besseren, gesünderen Ich verhalf.
Die Zucchini gehört zu den meisten verkauften Gemüsesorten. Vor allem im Sommer ist das Gemüse leicht und frisch. Wusstest du, dass die Bezeichnung „Zucchini“ italienisch ist und übersetzt „kleine Kürbisse“ bedeutet? Warum dieser Name Sinn macht und wie...
Geht mir genau so! 1. Versuch super, 2. Versuch dunkles...
Truthahnschnitzel zwischen Frischhaltefolie dünn klopfen, mit Salz und Pfeffer würzen und jedes Schnitzel mit Landspeckscheiben und Salbei belegen. Schnitzel einrollen und mit einem Zahnstocher befestigen. In einer heißen Pfanne mit Olivenöl von jeder Seite für 2 Minuten anbraten....
Gewinnspiel startet NACH der Liveshow! ...

Lavendel-Muffins

Butter rechtzeitig aus dem Kühlschrank nehmen und weich werden lassen. Backrohr auf 180 °C vorheizen. Die Lavendelblüten sehr fein schneiden oder mit dem Wiegemesser wiegen. In einer Schüssel beide Mehlsorten mit Backpulver, evt. Natron, die gehackten Lavendelblüten und Zucker...
Dieser süße und salzige Festtagsgenuss ist einfach zuzubereiten, sieht aber so elegant aus. Machen Sie diesen Trail Mix Chocolate Bark in weniger als 15 Minuten mit nur ein paar einfachen Zutaten zum Servieren auf einer...
Kürbis waschen, halbieren, den Strunk wegschneiden und die Kerne mit einem Löffel herauskratzen. Das Fruchtfleisch in grobe Würfel schneiden. Hühnerbrust zuputzen, trockentupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Das Sonnenblumenöl in einem Topf erwärmen. Huhn rundum darin anbraten und wieder...
Radicchio in Spalten schneiden, die Orange schälen und in Scheiben schneiden, die Kakaobohnen fein mörsern. Den Schnittlauch in feine Ringe schneiden, die Spitzen zur Seite legen. Linsen in reichlich Wasser weichkochen und abgießen, die Schalotten schälen und in kleine...
Ob 16:8, 5:2 oder einen ganzen Tag lang – Intervallfasten ist aktuell besonders beliebt, um nachhaltig Gewicht zu verlieren. Auch gesundheitliche Vorteile wie die Senkung des Blutdrucks und ein...
Dieser einfach zuzubereitende gesunde Truthahn-Chili ist perfekt für ein großes Treffen, Fußball-Sonntagsfeste oder für die wöchentliche Zubereitung von Mahlzeiten, da es jede Menge Reste gibt! Mit gemahlenem Truthahn, Bohnen und Tomaten ist es ein herzhaftes Komfortessen. Es...

Himbeer-Rahm-Torte

Eine Springform mit Butter einfetten und mit Mehl ausstauben. Das Backrohr auf 180 °C vorheizen. Für den Tortenboden die Eier mit Zucker und Zitronenschale dickschaumig schlagen. Das Mehl vorsichtig unterheben und zuletzt die Butter esslöffelweise unterziehen. Die Menge in...
Ich liebe Vormittagssnacks. Ich esse ja vormittags meistens eine Mischung aus Nüssen (für Eiweiß und gesundes Fett) und etwas getrocknetem Obst (weil ich es einfach mag). Die Kombination ist meiner Meinung nach so lecker – ob getrennt voneinander...
In den asiatischen Regionen gilt Reis als Grundnahrungsmittel. Aber auch bei uns ist das kleine Korn beliebt und dient oft als sättigende Kohlenhydratbeilage. In nationaltypischen Speisen, wie einer spanischen Paella oder frisch zubereitetes Sushi, ist Reis auch nicht...
Zimt Apfelkuchen © issgesundDa duftet es gleich wieder herrlich in der ganzen Wohnung! So ein frisch gebackener Apfelkuchen kann schon was. Noch einen Kaffee dazu und schon hat man ein herrliches Gericht für einen entspannten Nachmittag!Natürlich ist...
Grillspieße Die perfekte Idee, wenn Gäste kommen, sind Grillspieße. Jeder kann grillen, worauf er Lust hat und sich seine Spieße selbst zusammenstellen. Natürlich gibt es noch andere gute Gründe für Spieße: Würziger Lamm Kebab zum Beispiel… Source link
Es ist cremig, perfekt gewürzt und oh-s0-lecker! Dieses Instant Pot Butter Chicken ist ein großartiges Abendessen unter der Woche nach einem anstrengenden Tag. Dank des Reises, der neben dem Huhn kocht, ist dieses gluten- und optional milchfreie Abendessen...
Tipp Je länger die Bolognesesauce kocht, desto besser wird sie! Viele Italiener verwenden für ihre Bolognesesauce...
Nichts schmeckt besser als frische hausgemachte Salsa! Diese Salsa im Restaurant-Stil ist so einfach zuzubereiten, viel günstiger als der Kauf im Laden und anpassbar, um genau Ihren Geschmack zu treffen. Holen Sie sich jetzt das BESTE Salsa-Rezept aller...
Die Kartoffeln kochen bis sie weich sind, abkühlen lassen, schälen und in dünne Scheiben schneiden. Ebenso die Zucchini in Scheiben, die Zwiebeln in Ringen und den Schinken in kleine Würfel schneiden. Die Kräuter waschen, trocken schütteln und fein...
Mehl, Zucker und Salz in einer Schüssel vermischen. Die Butter in kleinen Stücken mit den Händen unterkneten, sodass ein feinkrümeliger Teig entsteht. Das Ei zugeben und verkneten. Nach und nach die Buttermilch unterheben. Den Teig in Frischhaltefolie gewickelt...
Wirsing Lachs Auflauf (117 kcal / 100 g) (Eiweiß: 12 ; KH: 2 g; Fett 6 g) 1 kleiner Wirsing 425 g frisches Lachsfilet 1 Pack Philadelphia so leicht 3% 55 g Cremefine 7% 20 g Eiklarpulver 100 g geriebenen Käse 17% 1 Bio Orange,...
Denkst du bei Hanfsamen eher an ein Superfood oder erinnert dich der Name mehr an Cannabis? Wir klären alle wichtigen Fragen rund um die Samen in diesem Artikel und ob sich der Kauf des neuen Trendfoods lohnt. Bereits...
Ein leckeres Getränk, das die überschüssigen Pfunde einfach so wegspült? Klingt zu schön, um wahr zu sein – soll es aber wirklich geben.Das sogenannte Fat Flush Water schmeckt dabei nicht nur lecker und...
Baguette im Backblech © issgesundWas kann es besseres geben, als ein frisches, warmes Baguette. Hier finden sie eine schnelle Anleitung. Schnelles, frisches Baguette selbstgemacht Zutaten10 g Hefe frisch300 ml Wasser1 Prise Zucker380...
Tipp Der gekochte Toffee für den Banoffee Pie in den ungeöffneten Dosen ist praktisch unbegrenzt...
Sie haben gerade einen Instant-Pot gekauft und wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Wir haben 10 unserer besten (und leckersten) Easy Instant Pot-Rezepte für Anfänger zusammengestellt, vom Frühstück bis zum Abendessen! <img class="alignnone size-full wp-image-463490" src="https://rezeptgesundes.com/wp-content/uploads/2019/11/Einfache-Instant-Pot-Rezepte-Lexi39s-Clean-Kitchen.jpg" alt="Einfache Instant...
In Großbritannien gilt Porridge schon lange als traditionelles und klassisches Frühstück – in Deutschland ist es noch ein richtiger Trend, Porridge zu frühstücken. Wenn wir den englischen Begriff übersetzen, heißt es „Haferbrei“. Bei dem Begriff denken wir eher...

Pfirsichkuchen

Die Pfirsiche waschen, entsteinen, in Spalten schneiden und mit 1 EL Wasser, 1 EL Zucker, 1 EL Vanillezucker und der Gewürznelke weich garen. Die Gewürznelke entfernen und die Hälfte der Pfirsichspalten mit dem Stabmixer fein pürieren und abkühlen...
Gelatine einweichen. Dotter und Zucker hellschaumig aufschlagen. Marzipan fein würfeln, mit 100 ml Schlagobers und Amaretto bei schwacher Hitze auflösen und geschmeidig rühren. Gelatine ausdrücken und in der warmen Marzipan-Masse auflösen. Restliches Obers steif schlagen und kühl stellen. Die...
Entscheidend für den Erfolg der Diät ist dabei eine Veränderung im Stoffwechsel, die als „Ketose“ bezeichnet wird und dafür sorgt, dass der Körper seine eigenen Fettreserven in Energie...
Lebensmittel haben eine thermische Auswirkung auf unseren Körper. Wer kennt es nicht, dass man während des Essens von scharfen Speisen, wie etwa mit Chili, zu Schwitzen beginnt? Wir helfen dir durch den heißen Sommer. Unsere Top 7 kühlende...
Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen. Ein Backblech mit Backpapier auslegen. Eiklar mit einer Prise Salz zu festem Schnee schlagen. Dotter mit Staubzucker, Zitronenschale und Vanillezucker sehr schaumig schlagen. Die Hälfte des Eischnees zügig unter die Dottermasse rühren. Mehl auf...
Tipp Achtung: Das Wort "feurig" ist Dank der enthaltenen Chili wörtlich zu nehmen! Chilis vor...
Vitamin D ist das einzige Vitamin, das nicht ausschließlich durch die Ernährung gedeckt werden kann. Für eine ausreichende Versorgung spielt die Sonne eine große Rolle. Wie du einen Vitamin D Mangel vermeiden kannst und was du dagegen tun...
Im Laufe des Jahres ist es soweit Tonnen feiern. Natürlich bringt jedes Jahr gute und härtere Zeiten mit sich, aber Nachdenken ist immer eine gute Möglichkeit, das neue Jahr zu beginnen und an alles zu denken, was Sie...
Schon mal von einem Funfetti Cake gehört? Der Kuchen hört sich nicht nur lustig an, sondern sieht auch so aus – dank Abermillionen von Zuckerstreuseln im Kuchenteig. OH YES!! Von aussen ist nicht viel erkennbar, aber wenn die...
Die Kohlenhydrataufnahme über einen längereren Zeitraum auf ein Minimum zu begrenzen, kann dem Körper dabei helfen, effektiv Fettpolster zu verbrennen.Diese sogenannte Keto-Diät, bei der vermehrt auf gesunde Fette und reichlich Proteine gesetzt...
…und weiter geht´s: Das zweite Rezept in meiner Weihnachtsbäckerei dreht sich um Mohn. Ja, es “dreht” sich, denn die quirligen Mohnplätzchen werden wie Zimtschnecken ganz fix eingedreht, geschnitten und zack vernascht! Das Plätzchenrezept ist wirklich super einfach. Also,...
Zwischen Alltagsstress und Arbeitsroutine kann es schnell passieren, dass die eine oder andere Mahlzeit mal hastig nebenbei heruntergeschlungen wird.Auf dem Weg zur Arbeit das Frühstück zu vertilgen oder...

Cajun Shrimps

Alle Zutaten für die Gewürzmischung vermengen. Paprika, Zwiebel und Sellerie in kleine Stücke und Frühlingszwiebel in Ringe schneiden. Petersilie fein hacken. Limette auspressen. Zuerst die Zwiebeln in Sonnenblumenöl bei 180-200 °C anbraten. Dann die Paprika sowie den Staudensellerie zugeben. Die Garnelen...
Paprika waschen. Seitlich nur so weit einschneiden, dass man die Kerne entnehmen kann. Frischkäse glatt rühren und mit einem Spritzsack in die Paprikaschoten füllen. Speck in Bahnen, je nach Breite der Paprikaschoten, auflegen und Salbeiblätter darauflegen. Salzen und pfeffern....
Um das Abendessen ranken sich viele Mythen. Tatsächlich ist es so, dass du abends nicht komplett auf Essen musst, um abzunehmen. Wer gut auf seine Ernährung achtet, kann durchaus auch mit den richtigen...
Bist du auch schon so in Weihnachtsstimmung? Wenn ja, dann solltest du unbedingt meine Anleitung für einen wunderschönen Do it yourself Adventskalender nach basteln und ich garantiere dir, du freust dich während dem Basteln ganz bestimmt noch...
Nach den Sommerferien ist vor den Herbstferien oder? Wir waren wandern in der Biosphäre Entlebuch. Genauer gesagt von der Marbachegg ins Kemmeribodenbad. Und da diese Wanderung mit kulinarischem Ziel echt der Hammer war möchten wir euch heute darüber...
26. Juni 2019Passend zum Frühling/Sommer gibt es bei uns ein köstliches und sehr sättigendes Low Carb Omelette im Frühlingsrollen-Style für Euch. Ein super ausgewogenes, eiweißreiches Low Carb Essen, das lang anhaltend satt macht. Deutlich weniger fettig und kohlenhydratreich...

Nutella-Torte

Backrohr auf 180 °C vorheizen. Den Boden einer Springform mit Backpapier auslegen, die Ränder befetten. Für den Tortenboden einen Rührteig herstellen: Dazu alle Zutaten der Reihe nach in eine Schüssel geben und solange rühren, bis ein glatter Teig entstanden...
Selbstgemachte Kürbisgnocchi mit frischen Kräutern © issgesundDie perfekte Kombination am Teller! Gnocchi und Kürbis vereint. Passt einfach wunderbar zur aktuellen Jahreszeit. Am besten ein wenig Zeit einplanen, damit ihr die Kürbisgnocchi in Ruhe formen und zubereiten könnt!...
In der traditionell ayurvedischen Medizin wird schwarzer Pfeffer schon seit Jahrtausenden als Heilmittel verwendet. Er soll gegen Husten, Halsschmerzen, Fieber, Verdauungsprobleme und sogar Zahnschmerzen helfen.Auch heute noch gilt das Gewürz als entzündungshemmend und immunstärkend. Ein weiterer Vorteil, der...

Bier-Fondue

Käse grob reiben. Die Speisestärke mit dem Schnaps glatt verrühren. Die beiden Biere miteinander in einen Topf leeren, Wasser hinzufügen, Butter und Käse unterrühren und alles erhitzen. Dabei stetig umrühren. Mit der Tabascosauce und Worcestershiresauce abschmecken und mit der...

Avocado Coffee im Glas

Die Avocados halbieren, den Kern entfernen und das Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Zusammen mit der Mandelmilch und den Chiasamen pürieren und mit Zimt abschmecken. Die Avocadomasse in 4 Henkelgläser verteilen. Joghurt darauf geben und frisch gebrühten Kaffee (am besten...

Scharfer Wurstsalat

Die Knacker häuten und in Streifen schneiden. Zwiebeln schälen und würfeln. Paprikas reinigen, abspülen und in schmale Streifen schneiden. Chilischote der Länge nach halbieren, die Kerne entfernen, gut ausspülen, die Schote in sehr kleine Würfel schneiden. Alles mit...
Der Mensch nimmt Vitamin D hauptsächlich durch Sonnenlicht über die Kopfhaut, den Handgelenken und der Netzhaut auf. Im Winter sind diese Körperpartien meistens mit Kleidung warm eingepackt, sodass der Körper seine Vitamin D-Speicher anzapfen muss,...
Dieses herzhafte 1. August Brioche mit Käse und Cervelat muss sich definitiv nicht vor der klassischen 1. August Wegge verstecken. Es kann sowohl zum Frühstück oder zum Grillen serviert werden oder eignet sich definitiv auch perfekt zum in...
Peitsche diese BBQ Chicken Pizza jede Nacht der Woche. Ich garantiere, es wird schneller auf Ihrem Tisch sein, als wenn Sie zum Mitnehmen anrufen. Dieses BBQ Chicken Pizza-Rezept ist ein Klassiker und verwendet entweder im...
Den Backofen auf 180 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. Eine ofenfeste Form mit Butter fetten. Den altbackenen Germzopf oder das Weißbrot in ca. 1 cm dicke Scheiben schneiden. Die Ribisel waschen, von den Rispen streifen und abtropfen lassen. Die...
Letzte Woche habe ich euch ja mit meinem Kartoffelsalat die einfache und schnelle Version eines gesunden Weihnachtsmenüs geliefert – heute kommt ein 3-Gänge Menü für alle, die auch an Weihnachten clean essen möchten oder die Gelegenheit nutzen, diesen...
Erdäpfel schälen, in kleine Würfel schneiden und in Salzwasser weich kochen. Abgießen, ausdamp­fen lassen und stampfen. Ei und Mehl unterrühren und kurz quellen lassen. Aus dem Teig kleine Laib­chen formen und in etwas Sonnenblumenöl von beiden Seiten anbraten....
Bei diesen herrlichen Sommertemperaturen, musste ich gestern Abend an einen eisgekühlten NY Cheesecake denken, den wir letztes Jahr im Urlaub geschlemmt haben. Klar, ein gekühlter Käsekuchen ohne Backen, dauert in der Regel etwas länger, aber am Vorabend zubereitet...
Und weiter gehts mit Kürbis Rezepten – nur für euch. Und meine Familie, die lieben Kürbis nämlich auch. Heute habe ich ein süßes Kürbis Rezept: Gesunde Kekse, die ihr gerne auch am Nachmittag snacken dürft. Diese Kekse sind...

Artikel Test

Lorem ipsum dolor sit amet, tempor labore sadipscing im Laufe der Jahre, und eine große Idee, aber man sollte Eirmod tempor diam erat, sed diam des Projekts pro Monat spannende Arbeit. Aber in Wahrheit zwei Minuten und gerade,...
Dieses einfach zuzubereitende Instant-Pot-Teriyaki-Huhn wird mit nur 8 Zutaten und ohne raffinierte Süßstoffe hergestellt. Es ist einfach, schmackhaft und perfekt für ein Abendessen unter der Woche. Es wird von Kindern und Erwachsenen gleichermaßen geliebt und ist zufällig glutenfrei,...
Low Carb-Diäten, die ketogene Ernährungsweise oder Intervallfasten können zwar dabei helfen, Körperfett zu verlieren. Allerdings erfordert ein Gewichtsverlust nicht zwingend einen Verzicht auf bestimmte Lebensmittel. FIT FOR FUN erklärt,...
Gebackenes Haferflockenmehl ist der perfekte Snack zum Mitnehmen, zum Frühstück oder zum Zubereiten von Mahlzeiten, den Sie die ganze Woche über genießen können. Die Variationen sind absolut endlos, aber wir haben unsere Lieblingsrezepte für Haferflocken für jede Jahreszeit...
Es soll schnell gehen, den Hunger zwischendurch stillen und auch noch gesund sein. Für uns gar kein Problem! Wir haben für dich Ideen, Lebensmittel und Rezepte gesammelt, die gesunde Alternativen zum zuckerhaltigen Schokoriegel sind. Das Gute: hierbei handelt...

Kimberly hat 60 Kilo verloren

Als Kimberly Powell 2017 damit begann, ihren Abnehmprozess  bei Instagram zu dokumentieren, tat sie das vor allem, um ihre eigenen Erfolgsmomente festzuhalten.Zwei Jahre später und knapp 60 Kilos leichter folgen...

Anitas Gemüseeintopf

Die feingeschnittenen Zwiebel in etwas Öl leicht anrösten, mit Wasser aufgießen, salzen, pfeffern und aufkochen lassen. Tomatenmark und Gemüse dazugeben und nach dem ersten Aufkochen ca. 10 Minuten köcheln lassen. Burgl's Würze und geschnittene Knackwürste dazugeben und einmal aufkochen lassen. Mehl...
Schalotten, Knoblauch, Paprika, Melanzani und Süßkartoffeln in Olivenöl scharf anbraten, mit Salz und Pfeffer abschmecken. Die Gewürze hinzufügen und mit dem Fond und den passierten Tomaten aufgießen. Hendl hineinlegen, Deckel auf den Topf setzen und für ca. 30...
Die Glasnudeln nach Packungsanweisung garen, in einem Sieb abschrecken und abtropfen lassen. Die Zuckerschoten putzen, waschen und halbieren. Den Lachs auftauen lassen. Die Frühlingszwiebeln putzen, waschen und in schmale Ringe schneiden. Den Ingwer schälen und fein reiben. Die Gemüsebrühe in...
ZUTATEN: 200 g Mandel(n), gemahlene 3 Ei(er), Größe M 1 TL Backpulver 75 g Butter, oder Öl 2 EL Süßstoff, (z. B. Streusüße) 1 Schuss Milch, nach Belieben Außerdem: 300 ml Sahne etwas Aroma, Zitronen- 2 Pck. Sahnesteif, (nicht zwingend) Schokoladenraspel, zartbitter evtl. Süßstoff ZUBEREITUNG: Für den Teig:...

Phở Bò Xào – Rezept

Um die Suppe zuzubereiten, folgen Sie einfach dem Rezept für phở-Suppe (Phở Bò). Die Zutatenmenge muss evt. angepasst werden und es wird kein Rindfleisch mitgekocht. Falls Suppe übrig bleiben sollte, diese entweder einfrieren oder in den nächsten Tagen...
Die Deutschen lieben Weihnachtsmärkte – und vor allem das dort angebotene Essen. Ein Großteil des Geldes wird beim Besuch gerne mal nicht etwa für Kerzen, Schmuck oder Wollmütze ausgegeben, sondern für Nahrung.
5:2 – was sich anhört wie der Zwischenstand in einem Tennismatch, ist ein von Wissenschaftlern empfohlenes Ernährungskonzept.Entwickelt wurde das Konzept des zeitweiligen Intervallfastens bereits 2013 vom britischen Forscherteam Michelle Harvie...
Mit Trennungen geht jeder Mensch anders um. Einige fallen in ein tiefes Loch – andere nutzen den Cut, um für positive Veränderungen im Leben zu sorgen.Auf Sängerin Adele...

Alle an einem Tisch

Dies ist kein Kochbuch im herkömmlichen Sinne, es will weder Karnivoren zum Umdenken bewegen, noch trumpft es mit neuen vegetarischen Rezepten auf. Mit diesem Buch möchte Schneider-Tillmann nur eines: Ihnen Ideen geben, wie Sie eine gemischte Gruppe von...
Bei einem gemütlichen Filmabend oder im Kino darf Popcorn als klassischer Film-Snack nicht fehlen. Der eine mag es eher süß, der andere salzig. Aber Achtung! Die gekauften Sorten können schnell zu kleinen Kaloriensünden werden. Deshalb haben wir für...
Tipp Diese Schinkenröllchen können, wenn es schnell gehen muss, auch mit fertigen Tiefkühl-Gemüsemischungen zubereitet werden. Wer...
Bunt & lecker in das neue Jahr Source link
Dieser French Toast Casserole mit Zimtschnecke ist der absolut beste Urlaubsbrunch. Es schmeckt buchstäblich wie eine Zimtschnecke, ohne die ganze Arbeit der Herstellung von Zimtschnecken. Außerdem ist es großartig, den Vorabend vorzubereiten und entweder für die Gäste zu...
Mit Trennungen geht jeder Mensch anders um. Einige fallen in ein tiefes Loch – andere nutzen den Cut, um für positive Veränderungen im Leben zu sorgen.Auf Sängerin Adele...
Thanksgiving steht vor der Tür und es ist Zeit, mit der Planung zu beginnen! Wir haben eine großartige Liste unserer besten glutenfreien Thanksgiving-Rezepte, beginnend mit Brunch und endend mit Dessert. Diese gesunden aber super leckeren Rezepte werden von...
Bereits im Kindesalter war ich viel zu dick und dies begleitete mich meine ganze Jugendzeit. In meiner Familie liegt generell Übergewicht vor, daher wurde es mir zum Teil sicher auch in die Wiege gelegt ......
akku staubsauger weg kochen mit Kindern

Olivias und mein neues Hobby

Letzte Woche bekam ich eine Leser-Reaktion auf ein Instastory Video mit Olivia: Du warst doch gerade erst schwanger und nun ist sie schon so groß! Und ja, ich stimme zu: Die Zeit vergeht wie im Flug. Sie wird...
Das intermittierende Fasten ist eine der beliebtesten Ernährungsweisen überhaupt, da dem Teilzeitfasten neben der Gewichtsabnahme auch eine positive Wirkung auf Energie und Konzentration nachgesagt wird. Doch ähnlich wie bei anderen...
Es gibt viel zu lieben an Vitamin D und all den Vorteilen, die es Ihrem Körper bietet. Laut Medical News Today fördert es gesunde Knochen, senkt das Risiko, an der Grippe zu erkranken, senkt das Risiko für Diabetes...
Gesunde Snacks im Auto während des Winters

What I Love: im Januar

I am a sucker for Eintöpfe! Übersetzt: Diese tollen und kreativen Suppen gehen bei uns immer! Bei Madam Rote Rübe habe ich diesen vegetarischen Gulasch Eintopf (ohne >Fleisch hihi) gefunden und ihn gleich für heute Abend vorgekocht, da...
Für die Gnocchi die Roten Rüben in gesalzenem Wasser mit Kümmel kochen bis sie weich sind. Herausnehmen und schälen. Erdäpfel ebenfalls in gesalzenem Wasser kochen bis sie weich sind. Danach ebenso herausnehmen und schälen. Erdäpfel und Rote Rüben zusammen...
Personal Trainerin Susan Niebergall sagte auf Instagram: „Ich wünschte, ich könnte sagen: 'Hier ist die Formel für ein garantiertes Kaloriendefizit', aber es funktioniert so nicht. Es gibt keine magische Formel, die für alle gleich gut ist."
Low Carb Pizzarolle | Food-Blog Schweiz | foodwerk.ch
Kokos Pancakes (glutenfrei und lowcarb) mit Früchten und Mövenpick Vanilla Dream | Food-Blog Schweiz | foodwerk.ch
Kalorien machen nicht satt. Menge und Volumen sind für das Gefühl, genug gegessen zu haben, viel wichtiger.Wer weniger kalorienreich essen will, kann das zu seinem Vorteil nutzen – indem...
Zuckerhaltige, süße Soßen hast du gestern gegessen. Ab heute bereitest du dir deine Lieblingssoßen einfach selber zu. Mit der Wunderfrucht Dattel wird das Dattelkaramell nicht nur besonders karamellig, sondern schmeckt auch super lecker und ist gesünder als herkömmliches...
Eine Stunde moderates Ausdauertraining, beispielsweise Joggen, verbrennt im Schnitt 600 bis 800 Kalorien. Deutlich mehr als beim Krafttraining: In der gleiche Zeit verbrennst du damit nur 400 bis 600 Kalorien."Wenn das Ausdauertraining...
Den Backofen auf 160 °C vorheizen. Mehl, Zucker, Backpulver und Bikarbonat in einer Schüssel vermischen. In einer anderen Schüssel Butter, Eier, Milch, Vanilleextrakt und die zerdrückten Bananen vermischen. Zur Mehlmischung geben und gut vermischen. Den Teig in die gefettete...
Mediterrane Quinoa-Pfanne mit Schafkäse © issgesundDiese mediterrane Quinoa-Pfanne wird mit viel Gemüse und frischen Kräutern zubereitet. Etwas Schafkäse rundet den Geschmack ab und macht das Gericht komplett!Quinoa enthält jede Menge hochwertiges, pflanzliches Protein, welches beispielsweise für die...
Egal, ob kurz vorm Sommer für die Bikinifigur oder im Winter, um in dein schickes Kleid an Weihnachten zu passen – du solltest dich stets in deinem Körper wohlfühlen und ein bestimmtes Wohlfühlgewicht gefunden haben. Wenn du aber...
Wassermelone in dicke Balken schneiden und ca. 1 Stunde in den Tiefkühler legen. Für die Salsa die Gurken in kleine Würfel schneiden und mit den restlichen Zutaten vermischen, gut mit Salz und Pfeffer abschmecken. Das Schwein mit den Kräutern, Chili...
Das Fleisch von allen Seiten in heißem Öl anbraten, aus der Pfanne nehmen und mit Salz und Pfeffer würzen. Im Bratenfond Zwiebel und Champignons gut durchrösten, mit Salz, Pfeffer, Kümmel und eventuell Petersilie würzen und mit dem Ei und...
ZUTATEN: 500 g Schweinegeschnetzeltes nach Gyros Art gewürzt 1 Zwiebel 2 Knoblauchzehen 500 g passierte Tomaten 200 g Frischkäse oder Schmand 2 Paprikaschoten 1 Chilischote 50 ml Metaxa oder anderen Weinbrand Reibekäse Fett zum Anbraten Salz, Pfeffer, Oregano ZUBEREITUNG: Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und zerkleinern. Dann eine Pfanne...

Salzburger Nockerln

Für die Salzburger Nockerln die Eier sauber trennen, so dass garantiert kein Eigelb im Eiklar enthalten ist. Den Backofen auf 200°C Umluft vorheizen. Mit dem Handmixer steif schlagen und dabei nach und nach den Kristallzucker einrieseln lassen. Das Eigelb mit...
Wenn es euer Ziel ist abzunehmen dann hört mir gut zu: Das klappt ganz sicher nicht durch Hungern, strengstes Kalorien zählen oder irgendeinem Zaubertrick. Zum Ziel kommt ihr mir mehr Bewegung, gesundem Essen, genug Schlaf und dann alles...
Die Kirschen waschen, entsteinen und würfeln. Die Gelatine in kaltem Wasser einweichen. Die Schokoladenkekse fein zerbröseln und mit der flüssigen Butter zu einer Paste verarbeiten. Die Kekspaste zwischen 2 Blättern Backpapier flach ausrollen. Im Kühlschrank bis zur Weiterverarbeitung...
In Deutschland zählt Wirsing zu den beliebtesten Kohlsorten überhaupt – und das ist auch kein Wunder. Schließlich ist er preiswert, regional erhältlich und on top auch noch richtig lecker.Zwar kann man Wirsing das ganze...
Pastateig Grundrezept und Pressereise nach Locarno | Food-Blog Schweiz | foodwerk.ch
Der Abnehmprozess ist für viele Menschen oft mühsam – eine gesunde Ernährung samt Kaloriendefizit sowie ein ausreichendes Bewegungspensum wollen dauerhaft durchgehalten werden.Gesunde Superfoods oder als Abnehmhelfer angepriesene Lebensmittel kommen da...
„Süßer und besser gehts gar nicht. Und das auch noch clean.“ Das waren die Worte meines Mann, Amerikaner und mit Samoa Girlscout Cookies aufgewachsen. Ich möchte euch erklären, was diese Überschrift bedeutet – ihr seid sicherlich etwas verwirrt....
Backofen auf 200 °C Ober- und Unterhitze vorheizen. 6 Tortelettförmchen mit Backpapier auslegen oder mit Butter fetten. Die Marillen mit kochendem Wasser überbrühen, kalt abschrecken, häuten, halbieren und entsteinen. Die Vanilleschote längs aufschneiden und das Mark herausschaben. Den Topfen...
Glutenintoleranz, Glutensensivität oder schon Zöliakie? Gluten verantwortet alle drei Erkrankungsbilder, doch nur weniger als ein Prozent der deutschen Bevölkerung ist wirklich davon betroffen.Komisch, wo doch gefühlt jeder Dritte unter einem sensiblen Magen-Darm-Trakt,...
Salzige Pancakes mit Tomaten und Mozzarella bringen definitiv Abwechslung auf den Teller. Diese kleinen herzhaften Pfannkuchen haben wir für die neue Juli Challenge von Foodbloggschweiz kreiert. Im Warenkorb standen diese mal zur Verfügung. Tomaten, Basilikum, Peperoni aka Paprika,...
Was gibt es Schöneres, als einen Topf Pasta mit heißer Sauce an einem kalten Herbsttag? Diese herbstliche Pastavariante kommt dabei ganz ohne Fleisch aus.Zutaten für 4 PersonenSo geht’sDen Blattspinat waschen und trocken schüttelnDen...
Knoblauch schälen und fein hacken. Lauch in Ringe, Speck in feine Streifen schneiden. In einem größeren Topf etwas Olivenöl erhitzen und den Lauch sowie den gehackten Knoblauch andünsten. Risottoreis und Speckstreifen hinzufügen und kurz mitrösten. Mit dem Weißwein ablöschen...

Paprika-Halloumi-Couscous

Ein tolles Gericht gelingt Ihnen mit dem Rezept für den Paprika-Halloumi-Couscous. Sie sollten es einmal ausprobieren. Source link
Wer kennt ihn nicht: Den schier unbändigen Appetit auf Süßigkeiten. Oft tritt Heißhunger ganz plötzlich auf und kann scheinbar nur von einer ordentlichen Portion Leckerzeug gestillt werden. Zu hohe...
Schnelle Linsenbolognese (vegan) | Food-Blog Schweiz | foodwerk.ch
Schon mal was von der Sirtfood-Diät gehört? Aidan Goggins und Glen Matten, Ernährungsexperten und Autoren des Ernährungsratgebers 'The SIRT Food Diet', sind sich sicher, dass man mit ihrer Abnehm-Methode nicht nur abspecken, sondern...
Der Winter hier in Boston bedeutet kühle Temperaturen, rutschige Straßen und viel Zeit im Inneren. Diese Bedingungen können a sein wenig ein bisschen langweilig, aber sie geben mir auch mehr Zeit als sonst, um mich zu entspannen und...
Für das Chutney die Roten Rüben in Alufolie mit Salz und Kümmel einwickeln, im vorgeheizten Backrohr bei 180 °C für 20 Minuten garen. Auskühlen lassen, schälen und in kleine Würfel schneiden. In einem Topf mit den restlichen Zutaten...
Das Gefühl, viel zu essen, aber trotzdem nicht satt zu werden – wer kennt das nicht? An manchen Tagen hat man mehr Hunger als an anderen, das ist völlig normal.Den Heißhunger zu ignorieren, ist jedoch...
Lachs in ca. 2 x 2 cm große Würfel schneiden. Zitronen- und Limettenschale abreiben und den Saft auspressen. Beides mit braunem Zucker, geriebenem Ingwer, gehackter Chilischote und Olivenöl verrühren. Etwas salzen und den Fisch damit 10-15 Minuten zugedeckt...
Du rennst ständig auf dem Laufband, doch irgendwie verändert sich dein Körper kaum. Oder du machst mehrmals die Woche dein Bodyweight Training, siehst aber einfach keinen Fortschritt im Hinblick auf Kraft und Ausdauer?Zeit, High...
Brot in Würfel schneiden, Zwiebel und Knoblauch in der Butter hell anrösten, Brotwürfel kurz mitrösten. Mit Weinviertel DAC ablöschen. Mit dem Fond, Pfeffer und Salz abschmecken. 15 Minuten auf kleiner Flamme verkochen lassen, immer wieder umrühren, damit sich...
Dieser gesunde Spinat-Artischockendip ist ein Hit auf Ihrer nächsten Party und schmeckt cremig ohne Milchprodukte. Diese paleo-, vegane und Whole30-freundliche Vorspeise ist einfach zusammenzustellen und niemand wird wissen, dass dies nicht die klassische Version ist. Gesundes Spinat-Artischocken-Dip Gibt...
(Werbung) Hand aufs Herz, wie gut ist dein Schmuck tatsächlich organisiert? Bei mir verbraucht er entweder enorm viel Platz – wenn ich ihn in den Boxen belasse, in denen man ihn kauft – oder es...