Abnehmen ohne Verzicht: Darum sind alle verrückt nach der Optavia-Diät

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Du möchtest endlich schnell einige Kilos loswerden, bist aber bisher an den übermäßig strengen Ernährungsweisen von ketogenen oder veganen Diäten gescheitert?

Vielleicht solltest du dann mal einen Blick nach Amerika werfen und dir ein bisschen Inspiration holen. Denn dort begeistert ein vergleichsweise entspannter Diät-Trend tausende Abnehmwillige.

Nicht ohne Grund ist die Optavia-Diät so gehypt. In den sozielen Medien berichten viele, dass sie mit dieser Ernährungsweise in ein paar Wochen extrem viel abgenommen haben – bis zu drei Kleidergrößen!

Proteinreiche Mini-Mahlzeiten

Wie bei allen anderen Diäten geht es auch bei der Optiva-Diät darum, dass du mehr Kalorien verbrauchst, als du zu dir nimmst. Der Körper soll auf Fett als Energiequelle zurückgreifen, bis keine Speckröllchen mehr vorzufinden sind.

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