Abnehmen: Durch diese 3 Fehler beim Kalorienzählen scheitert jede Diät

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Man trackt jede Kalorie, achtet strikt auf eine negative Energiebilanz und trotzdem wird die Zahl auf der Waage einfach nicht kleiner?

Die gute Nachricht: Es gibt noch Hoffnung!

Denn wahrscheinlich liegt es an ein paar Grundsatzfehlern beim Kalorienzählen, die leicht zu vermeiden sind.

Eine Expertin klärt im Interview mit ‘POPSUGAR’ auf, was beim Einhalten eines Kaloriendefizits schnell schieflaufen kann und wie man am besten dagegen steuert.

Drei Gründe, die Abnehmen erschweren

Wer konsequent Kalorien reduziert und trotzdem keine wirklichen Abnehmerfolge verzeichnen kann, sollte seine Ernährungsweise einmal genauer unter die Lupe nehmen.

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